花粉症に一番大事なのは
脂肪酸のバランスです。
２月に入って、インフルエンザは流行ってますが
本格的な花粉症シーズンとなりました。
花粉症予防は元凶を断つのが最良の解決策です！！
花粉症には様々な原因（抗原）があり、
症状も人様々みたいですが、
発症のメカニズムは
ほとんど変わらないです。
メカニズムを理解して
元を断つのが最も有効な解決法です。
花粉症は呼吸器官のアレルギーです。
発症にはオメガ6のリノール脂肪酸が
深く関わっています。
以前の油の話で
取り上げましたが
現代の私たちの食生活では
オメガ６脂肪酸を過剰に摂りすぎています。
これによって、
アレルギーをはじめ
私たちの体内に
悪影響を及ぼしているのです。
逆に、困ったことにオメガ３脂肪酸は
全然足りない状況なんです。
今回は、アレルギーに関してだけ
述べさせて頂きますが
アレルギーの原因となる様々な抗体は
細胞膜に存在する
不飽和脂肪酸（リノール酸）の助けが無ければ
生成出来きないのです。
リノール酸を減らし、
魚油などのオメガ３脂肪酸を増やすのが
花粉症退治の最大のポイントとなります。
毎年辛い症状をお持ちの皆様、
今年は少しでも症状が和らげるように
取り組むことをお勧めいたします。
オメガ３脂肪酸を摂り
細胞レベルから体全体を
健康にしませんか?
今年は、幾分楽に過ごせ
来年は、きっと笑って
この季節を過ごしたいと思いませんか?
花粉症やアレルギーを軽減されたい方は
こちらから、どうぞ！
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2009年02月04日
